Controlar tu estrés y ansiedad, deshacerte de sentimientos negativos y problemas,
y disfrutar de una vida plena de bienestar SÍ ES POSIBLE.
Te mostraremos cómo lograrlo, aunque lo hayas intentado todo ya, y hayas fracasado.
Accede a + de 33 expertos quienes te enseñan y comparten las verdades científicas para Gestionar tu Estrés y Ansiedad recuperando así tu Libertad de Ser y tu Equilibrio Interior, aunque las demandas de la vida te sobrepasen y no organices tus pensamientos con facilidad, sintiéndote impotente y fracasad@
Disfruta del Congreso Online
ADQUIÉRELO
¡Te va a encantar!
HOY
Descubre la verdadera razón por la cual el estrés y la ansiedad te afectan:
mentalmente (pensamientos), físicamente (cuerpo), emocionalmente (corazón),
comportalmente (actitudes) y espiritualmente (alma).
Quieres estar sano, que tu mente y cuerpo funcionen perfectamente y vivir en armonía contigo mism@, con tu medio y con los demás.
Deseas estar sin angustias, ni preocupaciones y contar con la capacidad de adaptación, perder el miedo al fracaso, a la incertidumbre y a hablar en público. Anhelas tener equilibrio mental y espiritual.
Aspiras a hacerte responsable de tu vida, organizarte con eficacia y auto controlarte.
¡TE APETECE GOZAR DE TU VIDA!
ESTE CONGRESO ONLINE ES PARA TI
Mirando con atención el Congreso Online, cosas positivas vendrán a tu vida, tendrás más fe en ti y se incrementará tu felicidad y tranquilidad.
Aprenderás que para reducir los síntomas: físicos, psicológicos, emocionales, comportamentales y espirituales que genera el estrés y la ansiedad debes aplicar técnicas de respiración, entre otras.
Para qué vivir con dolor de cabeza tensional (nosotros te desvelamos los mejores secretos para evitar la tensión muscular sobre la cabeza, la mandíbula y el cuello).
Sí miras el Congreso Online comprenderás porque hasta ahora no has logrado mejorar tus problemas de atención, memoria y concentración, y cómo comenzar a hacerlo.
Descubre la verdad acerca de adquirir excelentes hábitos en tu vida y porque estás equivocado cuando te dejas guiar por los que tienes.
LOS TRES PILARES SON
PILAR 1
INFORMATE, ENTIENDE Y ACTUALIZATE
sobre el estrés y la ansiedad
PILAR 2
REFLEXIONA
sobre el estrés y la ansiedad en tu vida
TOMA ACCIÓN
Conoce, integra y aplica en tu diario vivir las mejores: prácticas, herramientas, técnicas, actividades, métodos y estrategias saludables y oportunas de prevención, promoción, atención e intervención del estrés y la ansiedad.
CONFERENCIAS INAUGURALES
Gestión emocional
Gestión del estrés
La ansiedad tu aliada
Nuevos paradigmas científicos y crecimiento de conciencia hacia el equilibrio del SER
El clima energético de nuestros organos: Nutrición Energética y la Macrobiótica
Bienestar, paz, alegría y energía
INFÓRMATE, ENTIENDE Y ACTUALÍZATE
sobre el estrés y la ansiedad
Estrés, diestrés y resiliencia
REFLEXIONA
sobre el estrés y
la ansiedad en tu vida
EL SÍNDROME DE, SUPERWOMAN: una mujer fuerte, luchadora, autoexigente y desconectada de sus emociones
Descubre cómo gestionar la ansiedad
Del estrés por escasez a la armonía financiera
Rasgo de la alta sensibilidad
Tu poder está en el momento presente
Recapacita sobre tus hábitos y rutinas de vida diaria. Discierne ¿Cómo está tu mente, cuerpo, emociones, espíritu y ser?
Constelaciones familiares: Ocupando mi lugar en la vida...
La gestión de emociones para superar tu estrés y ansiedad
Ansiedad Vs. traumas de la infancia
El estrés y su detrás de cámaras
El estrés y la ansiedad "barreras o regalos en nuestra vida"
¿Cómo manejar el estrés cuando somos madres?
TOMA ACCIÓN
Conoce, integra y aplica en tu diario vivir las mejores:
prácticas, herramientas, técnicas, actividades,
métodos y estrategias saludables
de prevención y tratamiento del estrés y la ansiedad.
Tu poder frente al miedo
Tres claves para cambiar hábitos emocionales destructivos y generar abundancia y paz en tu vida
María Clara Vargas Sánchez
Una pausa con el arte
Meditación para el estrés y la ansiedad
Recapacita sobre tus hábitos y rutinas de vida diaria
Libérate de tus miedos y enfócate en tener la vida que deseas: con salud, equilibrio y bienestar
¿Cómo gestionar el estrés con la ayuda del yoga
Del Estrés a la Paz y de la ansiedad a la Confianza
El poder de la respiración como herramienta anti-estrés y anti-ansiedad
Tres puertas de entrada al bienestar emocional
La música: un camino al equilibrio
Toma acción con el arte, inspiración de vida
CONFERENCIAS DE CLAUSURA
El acto creativo y expresivo en pro de la gestión del estrés y la ansiedad
Senderos hacia una consciencia más alta
La oración: método sanador y liberador
Mente y Cerebro
María Gómez Casal
¿Cómo seleccionar alimentos y con ello nuestra vida?
Más allá del estrés y la ansiedad
Sí sabes como controlar tu estrés y ansiedad aprenderás a vivir con salud y bienestar.
Aprenderás a conectar tu cuerpo con tu mente para sentirte calmad@, tranquil@ y menos extenuante.
Vas a comprender los efectos de la adrenalina y el cortisol en tu sistema nervioso, sistema inmunitario y cerebro.
Apropiarás e introducirás en tu vida las mejores estrategias, medios y herramientas para el manejo y transformación del estrés y la ansiedad.
¿Por qué este Gran Congreso Online es único?
Aprenderás con los mejores expertos internacionales
Los conferencistas son reconocidos médicos, psiquiatras, terapeutas, psicólogos, coaches, nutricionistas, sanadores y profesionales en diferentes disciplinas de la salud, del bienestar espiritual y personal.
Crecerás como persona y profesional
La mayoría de las conferencias tienen herramientas y ejercicios prácticos para que puedas apropiarlos y aplicarlos día a día. Te damos las claves necesarias para que generes cambios significativos y trasciendas en todas las áreas de tu vida, consiguiendo el estilo de vida que tu deseas y amándote más. Aprenderás, sí o sí, a gestionar tu estrés.
Es 100% online en el confort de tu hogar
PATROCINADORES
Especial saludo.
Soy una mujer abierta al aprendizaje, me inspira mi experiencia de vida y compartir las claves que aprendí en mi proceso de autogestión para autosanarme. En años pasados viví con el estrés sin saberlo, lo cual generó dificultades de salud y por ello investigué, aprendí y hoy aplico las claves exitosas para vivir sin estrés crónico y ansiedad.
Mis principales mentores son: Fernando Vásquez Rodríguez, quien a través de las letras de sus escritos, me motivó para escuchar el corazón en prospectiva a mi propósito de vida, Eduard Punset Casal, por su maravilloso legado, por su sapiencia universal y los aprendizajes generados en mi vida, en lo referente al poder de la mente y Ramiro Calle, con quien aprendí yoga mental -online-.
Desde pequeña soñaba con ser maestra, actualmente soy Docente Directivo Coordinadora e investigadora, con más de 33 años de experiencia en el mundo educativo. Amo la educación y el aportar en la transformación del SER de los niños, niñas y jóvenes como personas y ciudadanos.
Me emociona la risa de mi sobrina Maía de 5 años y la inocencia de mi sobrina Emmita, ellas dos son fuentes de inspiración en mi vida. Dedico mi tiempo libre a estar con mi familia y amigos, me gusta el sabor de un buen vino, me encanta: la música, contemplar el sol con los ojos cerrados y la luna con los ojos abiertos. Mis colores favoritos son el blanco, el rosado, el rojo y el dorado, ¡AMO la naturaleza!.
Agradezco a Dios, a la vida y al universo por la familia que tengo y por todos los aprendizajes de vida.
Con cariño,
Rosa Amparo Ruiz Saray
Fundadora y organizadora del Congreso Online Aprende a Gestionar tu Estrés y Ansiedad.
Doctora en Educación.
Experta en Coaching de Salud
Enter your text here...
Escríbeme al correo: info@gestionatuestres.com
Facebook: Doctora Rosa Amparo Ruiz Saray
Instagram: https://www.instagram.com/gestionatuestres/
¡Nos vemos dentro del Congreso Online, bienvenid@s!